Yoga, la ginnastica del corpo e della mente

[vedi tutte | illustrazioni BandhaYoga »] Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga (uno dei sentieri che, presso la religione induista, portano all’unione con Dio) basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. È ad oggi molto praticato anche in occidente, in cui nella maggior parte dei casi è stato privato dei suoi significati spirituali e viene proposto come una mera foma di ginnastica esotica alternativa; questa “laicizzazione” ha fatto sì che molte persone, a prescindere dall’orientamento religioso, si avvicinassero -seppur in modo superficiale- a questa pratica, spesso erroneamente scambiata con lo Yoga nella sua totalità . Per gli esperti del settore, ma anche per le persone che si volessero avvicinare a questa tecnica è disponibile su BandhaYoga l’acquisto di due manuali, giunti alla terza edizione, con oltre 240 pagine e 650 illustrazioni a colori per imparare lo Hatha Yoga.