Pierde peso con Wii Fit

¿Es realmente posible hacer deporte y perder peso divirtiéndose? Con la Nintendo Wii Fit Balance Board eso parece.

Con ejercicios destinados a mejorar el equilibrio y la postura, cambiar el índice de masa corporal o simplemente relajarse, Wii Fit utiliza la última tecnología para ayudar a las personas a alcanzar el bienestar físico.

El primer paso es subirte a la Wii Balance Board para obtener una visión general de tu nivel de condición física. Midiendo tu IMC ( índice de masa corporal ), analizando tu centro de gravedad y calculando tu capacidad atlética con unas sencillas pruebas, el software determina tu edad Wii Fit, un valor exclusivo de este juego, que oscila entre 2 y 99.

Wii Fit presenta más de 40 ejercicios diferentes en cuatro disciplinas de entrenamiento.
Lo muy interesante y útil en esta época del año, en la que se quiere adelgazar de cara a la prueba del bañador, es la disponibilidad de ejercicios aeróbicos, ejercicios para mejorar el equilibrio y la postura, fortalecer la masa muscular y relajarse con posiciones de yoga .

Calculamos que repitiendo el juego llamado “Step Dance” 3 veces durante un total de 30 minutos, una persona de peso promedio (alrededor de 70 kg) y 170 cm de altura tiene un consumo calórico promedio de poco menos de 300 calorías, el equivalente a una 80g de rebanada de tarta de frutas.

Para ayudar y animar a las personas a seguir una especie de entrenamiento constante (el verdadero punto fuerte del dispositivo), Wii Fit incluye un Canal Wii Fit especial que permite mantener datos relativos a las estadísticas de hasta 8 personas, teniendo también en cuenta Los ejercicios realizados sin el uso de la Wii Balance Board para garantizar una visión precisa del estado de bienestar.