Corre al limite

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Tag: #carrera #curiosidad #deporte #límite
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Correr es un deporte practicado por muchos. Conveniente porque se puede practicar en cualquier lugar, en cualquier condición climática, en compañía o solo, al aire libre o bajo techo, es un deporte económico. Una mezcla de excelencia para convertirlo en un deporte fascinante y atractivo. Es una práctica deportiva sencilla que permite mantener y desarrollar una buena forma física mejorando la eficiencia cardíaca y circulatoria. Pero también es una actividad divertida. De hecho, parece tener una actividad relajante y mejora el estado de ánimo. Actualmente está ampliamente demostrado que correr con regularidad es bueno para la salud, reduce la cantidad de azúcar en la sangre, ayuda a la circulación, ayuda a perder peso y estimula el buen humor. Puedes correr para hacer ejercicio, puedes correr para perder peso o puedes correr para competir. Contra otros corredores, por supuesto, pero también contra los propios límites. Intentar superar las capacidades humanas es quizás el pensamiento más oculto de muchos agonistas. Llegar cada vez más lejos, hasta el infinito, sin ponerse nunca límites. Y aquí es donde entra la ciencia: ¡para marcar la llegada! El hombre podría correr hasta 65 km/h, superando claramente los 45 alcanzados por Usain Bolt para su récord mundial de 100. Así lo afirma una investigación publicada por el Journal of Applied Physiology, según la cual el factor limitante no es la potencia muscular, sino el tiempo de contacto entre el pie y el suelo durante la carrera, factor que mejora con el entrenamiento pero también con el aumento de la altura de los corredores.

Publicato: 2010-01-26Da: Bio Blog

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