Barbabietola contro l’ipertensione

Oggi sono molte le persone a soffrire di ipertensione. Sono molte quelle in cura con farmaci antipertensivi, e altri invece che con una dieta sana ed equilibrata e della buona attività  sportiva riescono a tenere sotto controllo la propria pressione. Un rimedio naturale, arriva dal succo della barbabietola, poichè contiene nitrati che dai batteri della nostra saliva vengono convertiti in nitriti e agiscono come agenti angiodistensivi. Bere mezzo litro di succo di barbabietola rossa al giorno, secondo uno studio britannico della London School of Medicine, è un toccasana per le malattie cardiovascolari. Nel gruppo di volontari, monitorati dagli studiosi inglesi, il succo ha agito in un’ora, con un effetto anche più duraturo e marcato nelle 3-4 ore seguenti. Ora però va bene tenere a bada la propria pressione, ma vediamo di non sregolare la glicemia, poichè gli zuccheri contenuti nella barbabietola non sono pochi e si potrebbe mettere a rischio anche il peso forma. Quindi occhio alle dosi e usare con moderazione.