Biofeedback per sconfiggere lo stress

Biofeedback, a quanto affermato dal produttore, è un dispositivo in grado di ridurre lo stress nelle persone in soli 15 minuti senza l’uso di farmaci, andando solamente a sincronizzazione il respiro per l’attività  parasimpatica ottimale. Il rilassamento totale sopraggiunge quando l’attività  del nervo vago (il nervo responsabile della diminuzione della frequenza cardiaca) viene diminuita grazie a esercitazioni di respirazione, un po’ come quelle usate nello yoga in cui l’inspirazione e l’espirazione coincidono con la cadenza del nervo. Dopo la determinazione dell’impulso elettrico da parte dell’apparecchio, l’onda che rappresenta l’attività  del nervo del vago è indicata nel display LCD e insieme fornisce le indicazioni visive e audio che insegnano a sincronizzare la respirazione con i picchi e le depressioni della lunghezza d’onda. Il Biofeedback viene venduto a 300$, circa 220€, su hammacher.com