Courir jusqu'à la limite

La course à pied est un sport pratiqué par de nombreuses personnes. Pratique car il peut être pratiqué n'importe où, dans toutes les conditions météorologiques, en entreprise ou seul, en extérieur ou en intérieur, c'est un sport économique. Un mélange d'excellence pour en faire un sport fascinant et attractif. C'est une pratique sportive simple qui permet d'entretenir et de développer une bonne forme physique en améliorant l'efficacité cardiaque et circulatoire. Mais c'est aussi une activité agréable. En fait, il semble avoir une activité relaxante et améliore l’humeur. Il est désormais largement démontré que courir régulièrement est bon pour la santé, diminue la quantité de sucre dans le sang, favorise la circulation, aide à perdre du poids et stimule la bonne humeur. Vous pouvez courir pour faire de l’exercice, courir pour perdre du poids ou courir pour concourir. Contre les autres coureurs bien sûr, mais aussi contre ses propres limites. Essayer de surpasser les capacités humaines est peut-être la pensée la plus cachée de nombreux agonistes. Aller toujours plus loin, jusqu’à l’infini, sans jamais se fixer de limites. Et c’est là qu’intervient la science : pour marquer l’arrivée ! L'homme pouvait courir jusqu'à 65 km/h, dépassant nettement les 45 atteints par Usain Bolt pour son record du monde de 100. C'est ce qu'affirme une étude publiée par le Journal of Applied Physiology, selon laquelle le facteur limitant n'est pas la puissance musculaire, mais le temps de contact entre le pied et le sol pendant la course, facteur qui s'améliore avec l'entraînement mais aussi avec l'augmentation de la taille du coureur.