Perdez du poids avec Wii Fit

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Faire du sport et perdre du poids tout en s'amusant, est-ce vraiment possible ? Avec la Nintendo Wii Fit Balance Board, cela semble être le cas.

Avec des exercices visant à améliorer l'équilibre et la posture, à modifier l'indice de masse corporelle ou simplement à se détendre, Wii Fit utilise les dernières technologies pour aider les gens à atteindre le bien-être physique.

La première étape consiste à monter sur la Wii Balance Board, pour avoir une vue globale de votre niveau de forme physique. En mesurant votre IMC ( indice de masse corporelle ), en analysant votre centre de gravité et en calculant votre capacité athlétique avec quelques tests simples, le logiciel détermine votre âge Wii Fit, une valeur unique à ce jeu, allant de 2 à 99.

Wii Fit propose plus de 40 exercices différents dans quatre disciplines d'entraînement.
Ce qui est très intéressant et utile à cette période de l'année, quand on veut perdre du poids en vue du test du maillot de bain, c'est la disponibilité d'exercices aérobiques, d'exercices pour améliorer l'équilibre et la posture, renforcer la masse musculaire et se détendre avec des positions de yoga .

Nous avons calculé qu'en répétant 3 fois le jeu appelé « Step Dance » pendant 30 minutes au total, une personne de poids moyen (environ 70 kg) et mesurant 170 cm a une consommation calorique moyenne d'un peu moins de 300 calories, soit l'équivalent d'une 80g de tranche de tarte aux fruits.

Pour aider et encourager les gens à suivre une sorte d'entraînement constant (le véritable point fort de l'appareil), Wii Fit comprend une chaîne Wii Fit spéciale qui permet de conserver des données relatives aux statistiques de jusqu'à 8 personnes, en tenant également compte les exercices effectués sans l'utilisation de la Wii Balance Board pour assurer une vision précise de l'état de bien-être.

Publicato: 2008-05-12Da: Bio Blog

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