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L&#8217;insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall&#8217;impossibilità  di addormentarsi o di dormire per un tempo ragionevole durante la notte. Coloro che soffrono di insonnia di solito lamentano di non essere in grado di dormire che per pochi minuti alla volta o di agitarsi nel letto durante la notte. Il risultato di uno studio dell&#8217;Università &hellip; Continua a leggere Cuore: questione di insonnia

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Finalmente arrivano le tanto sospirate vacanze: si può dormire fino a tardi, si può mangiare anche in orari non prestabiliti, si può uscire tutte le sere ,  fare le ore piccole e casomai alzare anche un po&#8217; il gomito con l&#8217;alcool. Ma in questo modo la vacanza può trasformarsi in un&#8217;altra fonte di stress, diventa  uno “stacco&hellip; Continua a leggere Godiamoci l&#8217;estate

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