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Se ne parlava da tanto tempo, ma ora è ufficiale: meditare ha effetti positivi sull&#8217;umore e sul cervello. L&#8217;Università  del North Carolina ha infatti portato a termine uno studio, piuttosto interessante, che vede diversi pazienti afflitti cimentarsi in quella che potrebbe essere una nuova terapia del dolore: la Mindfulness-Based Stress Reduction, messa a punto dal&hellip; Continua a leggere Mindfulness, la ricetta per la tranquillità 

Mindfulness, la ricetta per la tranquillità  | BioBlog

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